初冬からの肌の異常状態がいっこうに治まる気配のない、どうもてるしゃです。
どんな状態かっていうと、
- 唇が腫れてて、口周りの肌が荒れまくりでヒリヒリ、痒い！
- あごのニキビが同時多発でぼーーんっ！謎 凸凹状態です。
- 耳切れ。←服を脱ぐ時に耳たぶの付け根が切れる泣
- 口周りと目の周りが赤くなってて、赤い部分はガサガサな質感。
女子にとってこんなつらいことはないでしょうに！！ぅんんもぉぉぉぉぉ泣
さて、肌荒れ原因としては
- 食生活の乱れ
- ストレス
- 乾燥
- 胃腸など内臓の病気
- ホルモンバランスの乱れ
- 運動不足
じゃあはりきって検証して行こうか！！おぅ！！
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| Apothekeで買えるザクロジュース |
- これはないですね。たぶん。ほぼ毎日自炊だし。あっ、でももしかしたらドイツに来てから肉・チーズの摂取量が凄く増えたことと、あまり濃い色のお野菜が手に入らないこと・納豆をあまり食べなくなった事が関係あるのかも。もしかしたら血液がドロドロ状態だったりするかも？？→オンラインショッピングで青汁購入！
- う〜ん…あまり意識してないなぁ。もしあるとすれば…って考えたら出て来るけど、ストレスはあんま考えないようにしてます！っていうか毎日笑ってるからOK！！かな？w
- 確かに。ドイツの冬はめっちゃ乾燥してるもんね。それに日本だと美容系サプリとかドリンクとかがコンビニや駅の売店で売られてるから、勝手に目に入る→気になる→飲む！！みたいな。まめに補給してた気がするけど、こっちではなかなかそういった商品が目につかない。あるのかすら知らないもん。
- もしかすると？！確かに、下腹を触ると冷たい感じがするもん。冷えですね。→運動不足解消で温まるハズ！！あとはリンパドレナージュでおへそ周辺のマッサージ！！
- うん。最近あごとか口周りのニキビがひどいし、ひげが濃くなった！！マズい。→女性ホルモンを多くするべく、ザクロジュースを飲んでみる。あとは規則正しい生活リズムが大切。
- 結局はこれに尽きるのかも！！毎日仕事でよく動いてると思いつつ、あまり汗かかないんですよ！日本にいたときはダンスとかボクシングとかかじってたんで楽しんで汗をかいてましたね…。
という訳で。
私、ダンサーTerusha復活しようと思います♡家練ですけど。
さらに、乾燥対策ってことで豚皮をゲット！！今１キロゆでてます。←サルサソースで味見したけど激ウマ〜〜〜！！太りそうw
あとはビタミン補給と青汁とザクロジュースと、リンパドレナージュと…
とにかく運動して汗かいて、胃腸を丈夫にして、いろいろ食べてれば治るだろ！！
のちのち結果報告しま〜す。ちゃお！
