11/27/12

Berlin, Live Debut!!!!

PHOTO
 by
Nozomi Matsumoto
ベルリンでライブデビューして参りました♪
with Julian Nagano----------------!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

まずは、
アンコ会オーガナイザー
Nobuさん、

Chester's Innにてオーガナイズしてくれた
Bentenちゃん
DJ YSCOBK(優しいオバケ)
他、出演者の方々

そしてライブを観て下さった方々に御礼申し上げます。
PHOTO
by
Nozomi Matsumoto

ありがとうございました!!


どーもTerushaです。

いやー実に楽しかった!!!
そしてあまり緊張しなかった!!!汗
あまり背伸びもせずw、ありのままの自分を出せたかなって思います♪


PHOTO
by
Nozomi Matsumoto

っていうか、ライブの前に音源を聴いてくれていたお客さんが結構いてくれて、

その事実だけでも嬉しいんですけど、



『ライブの方が良い!!』

って何人かに言われましたwwwありがとうございます(*^^*)

音源ともにライブももっと良いもん見せれるよう頑張って行きますので、
よろしくお願いします♪



後日、ライブの様子を動画アップする予定です!(たぶん)


11/13/12

アソコ会


じゃなくてアンコ会というベルリンでやってる月イベントをご存知でしょうか??

色濃いオカマたちと愉快な方々が自然と集うイベントなんですけどもw
だいたいいつも日本人:日本人以外くらいな感じだと思います。
日本語もしゃべれるし、ドイツ語も英語もしゃべる機会になりますよ〜♪

詳細はコチラ→http://www.facebook.com/AnkoKai

だいたい毎月第週の木曜あたりにやってる感じで、
ユーロあれば十分楽しめるイベント。(例:ドリンク1〜杯+ショーケース・パフォーマーへのチップ)←チップは気持ちで。
時間も夜時から始まって、時前にはちゃちゃっと終わってしまうので、次の日が朝から仕事って人でも気軽に楽しめるし、
そこで仲良くなった人とそのままクラビング〜なんてのも良いコースかも。

ベルリンにいる日本人の方や、日本が大好きなベルリン在住の方々はぜひぜひ。


で、次回のアンコ会1122日(木曜日)、
LIVEしちゃいまーす!!

http://www.facebook.com/events/211472242320706/

しかも今回のアンコ会ではたい焼きさんが来るんだそう♪
すーぱー久々にたい焼きが食べれる!!ライブもさることながらたい焼きが非常に楽しみっす。

そしてなにげに、私、Terusha初ライブでございます。
みんなに楽しんでもらえるように、自分がめちゃめちゃ楽しんでしまおうと思っております。笑

来れる方はぜひぜひ来てね!!

Terushaの曲はコチラから聞けます→http://www.youtube.com/user/chuchutete

11/11/12

ドイツで見つけた整腸方法♪

お腹壊しちゃかわいそうだもんね。



あっ、ども、Terushaです。皆さんいかがお過ごしでしょうか!
実は先日、お腹の調子がめちゃめちゃ悪くなりまして。そこでいろいろ自分で人体実験してみた結果、ええモン見つけましたー!!





はじめに断っておきますが、個人差が絶対にあるものですので、自分なりに良いものを探してくださいねー!

人によって善玉菌と悪玉菌、そして日和見菌(状態によって有益・有害・無害な働きをする菌)の最適なバランスは違うらしいし、乳酸菌の種類は350種くらいある中で自分に合っている菌もまた個人差があるとのこと。




でも、
とりあえず、
海外に在住の日本人の方にはきっと合うだろうと思うのが
Sauerkraut!!!(ザウワークラウト・キャベツの漬物)

ドイツ以外にも、フランス・オランダ・ポーランドなどのドイツ近隣の国や、ドイツ移民が多いアメリカやカナダでも食されてるみたいですね♪

だってこれ、乳酸菌発酵食品かつ食物繊維も豊富、つまりプロバイオティクスでありプレバイオティクス!!=シンバイオティクス!!
(日本だったら漬物とか納豆とかの働きに近いらしい)


しかも、脂質もないし、ビタミンCも豊富♡

プロバイオティクス入りヨーグルトって日本でよく食べてたんだけど、脂質はせっかくのプロバイオティクスの働きを悪くするらしい。


ってことで、
Sauerkrautってめちゃめちゃ良いんじゃん!!って。おすすめなわけです。

でも、缶詰のSauerkrautは加熱処理がされてるので、せっかくのビタミンCが破壊されてるみたいです。なので、袋詰めのやつがおすすめ!


食し方も良いのがあるのでご紹介。


1つはドイツ料理で代表的なKassler
作り方は最強に簡単。

ジャガイモ・Sauerkraut・Kassler用の肉(ソーセージでもOK)と100ccくらいの水を大きい鍋に入れて、ジャガイモが柔らかくなるまで煮込むだけ。

ウチはキャラウェイ(Kummel)、胡椒、パプリカパウダーを入れます。

塩入れなくてもとってもおいしいんだよ、コレが。


ちなみに、ジャガイモのデンプンがSauerkrautのビタミンCを熱から守ってくれるのでビタミンCもしっかり摂れるんです〜♪



じゃあ次。

そのままパンに乗せて食べる!笑
朝、トーストにチーズとザワークラウトを乗せて食べるのがすごく美味しい。



はい次。これはなかなかのアイデアもんです。

漬け物に見立てて食べるってことで、白飯と食べる!!
このSauerkraut、実は醤油と相性がめちゃめちゃ良いんですよ!

なので、Sauerkrautに醤油をたらし、あれば鰹節おかかのり青のりなんかをちょこっと振りかけて食べるとすごく良いですよ♪

先日、夕食に和食メニューを出して、普通にSauerkrautを小皿に盛って出して食べていたところ、ドイツ育ちの旦那が「なにこれ!?すごいおいしいんだけど!!」って...笑
おなじみのSauerkrautですけどー!!
してやったりwww


次は…飲み物w

Sauerkraut+オレンジジュース。

...言ってみればお手軽な乳酸菌飲料の出来上がりですよ!!
ザワークラウトの酸味は乳酸菌発酵によるものだそう。その酸味とオレンジジュース、私的には合うと思うんですけどね〜。けっこう美味しいよ?



ぜひぜひお試しあれ〜♪

11/8/12

病院に行くべきか否か...

まぁいろいろ出てきますよね。
ココ最近、みぞおち辺りの腹痛が治らず困ってまして。
四六時中痛いわけじゃなくて、波があるんですけど、深夜寝てる最中とか、空腹時。

ボクシングでボディーもらってるような感じ?
なんかめっちゃ鈍い痛みで、張ってる感じもあって、結果胃も圧迫されてる感じで吐き気も。

あーーーーー、

ドイツ語できないけど病院行っとく?


でもその前にネットで検索。


ん〜。。。十二指腸潰瘍ってとこかしら。


とりあえず芳しくないですなぁ。


やっぱ病院行っとく?





う〜〜んでも早く治したい!病院にかかっても改善するのに6週間とは…。


十二指腸潰瘍って決まったわけじゃないけどね。



ドイツでは救急以外は予約して行くのが普通なんだそう。
予約した日に若干良くなってたらどーすんの?w
んでまたぶり返すとか嫌だね。


むむむむ。